异常出汗？可能是身体在“报警”！调养方法来了→

稍微活动一下就大汗淋漓正常吗？安静时也会出汗是身体在报警吗？夏季天气炎热，人体出汗量会自然增加，但在某些情况下，出汗可能暗示着身体潜在的问题。

汗从哪里出，病从哪里来？

汗液可以说是人体的一面镜子，中医认为“汗为心之液”，心脏是五脏六腑之大主，出汗和心、肝、脾、肺、肾都有密切的关联。

• 胸背部异常出汗

症状表现：

汗液主要在前胸和后背部位，动则汗出，质地像水样稀薄，摸上去有凉凉的感觉，甚至有时没有活动，也会大汗淋漓。常伴随心悸、气短、倦怠乏力、失眠多梦、健忘等症状。

异常出汗的原因：

心气虚、肺气虚容易引发这种异常出汗的情况。

相关疾病：

胸背部异常出汗可能是这些疾病的信号：心绞痛、心肌缺血、高血压、冠心病、慢阻肺等。

调养方法：

• 生脉饮：有益气、养阴、生津的作用。
• 红糖红枣鸡蛋茶：将红枣放入锅里，加水煮开后放入龙眼肉，把鸡蛋敲碎打入，煮5分钟即可，最好是溏心蛋状态，最后放入红糖，有补气补血的作用。

• 头面部异常出汗

症状表现：

汗液主要在额头、两侧鬓角、后脑等部位，汗珠较大，汗液黏腻，出汗易受环境影响，有时候吃饭饮酒就会出大汗。常伴有口干口苦、舌苔黄腻等症状。

异常出汗的原因：

脾胃湿热可引起这种异常出汗的症状。

相关疾病：

头面部异常出汗的人群往往体型肥胖，有发生心血管疾病的风险。

调养方法：

• 山楂苦丁茶：主要成分为苦丁茶、荷叶、蒲公英和生山楂，有清热解毒、活血祛湿的作用。
• 按压内庭穴：用拇指的内侧，稍用力按压内庭穴，每次按压两到三分钟，有清胃泻火、理气止痛的作用。
• 金银花薄荷茶：南方夏季高温多雨，暑湿较重，可适量饮用金银花薄荷茶，有清热解毒的作用。注意脾胃虚寒的人群不宜饮用。

• 腋窝异常出汗

症状表现：

汗液黏腻、有气味、汗液呈淡黄色、汗量多。常伴随有口苦口臭、情绪暴躁、胁肋胀痛、舌苔黄腻的症状。经常熬夜、压力比较大、缺少运动、情绪压抑的人群容易出现这种状况。

异常出汗的原因：

肝胆湿热可引发这种异常出汗。肝经布于胁下，如果肝胆有湿热，可以上循于肝经，然后熏蒸津液，迫津液外泄。

相关疾病：

这类人群容易出现肝胆方面的疾病，比如肝炎、胆囊炎、肝囊肿等。

调养方法：

菊花香橼清肝茶：菊花、香橼、茶叶适量，泡水代茶饮。有清肝明目、疏肝理气的作用。

• 手心脚心异常出汗

症状表现：

汗液质地稀薄、不黏腻、无味，常在午后或夜间有盗汗的情况，出汗受情绪影响较大。常伴有口干眼干、五心烦热、两颧潮红、午后潮热、舌质红苔少等症状。

异常出汗的原因：

阴虚火旺、气机不畅的人容易出现这种情况。

相关疾病：

糖尿病后期、肿瘤后期常会出现阴虚火旺、出虚汗的情况。

调养方法：

• 玫瑰白月光代茶饮；麦冬、芦根、木瓜、玫瑰花、枸杞子，煮水代茶饮。有滋阴润肺、疏肝解郁的作用。
• 玄参肉皮冻：适量玄参、生地、猪肉皮洗净切碎，加水煎煮约两小时，晾凉后放入冰箱，成冻状后拿出切块食用，有滋阴清热的作用。

小贴士：使用以上调养方法需注意，由于个人体质不同，还需辨证施治。

来源：央视财经《职场健康课》