我们都需要安全、健康又营养的三餐，但对于上班族来说，安排一顿健康的午餐并不简单。为了给自己的健康储值并节省开支，不少上班族选择带饭上班。如何保证食品安全？一起来看！带饭适合带什么？主食建议多吃全谷物，可以加一些粗粮、薯类、杂豆类以均衡营养。肉、蛋、鱼、虾等动物性食品一定带完全熟制的品种，也可以用豆腐

顶端新闻记者 张治中 通讯员 余爽爽今年以来，南阳市西峡县寨根乡积极响应号召，以移风易俗为重要抓手，不断提升乡村风貌和村民文明素养。党员干部、驻村工作队、全体村民，立足实际，从医疗健康、传统习俗、文化生活三个维度创新举措，推动移风易俗工作稳步开展，为乡村发展注入强劲的精神动力。针灸送健康，开启健康新

4月22日，广州开发区生物医药临床研究及转化院企联盟正式成立，旨在推动生物医药、临床研究、技术转化和产业协同发展。活动由广州市黄埔区卫生健康局主办、广州开发区医院承办。加速临床研究与成果转化提供产学研合作坚实平台记者了解到，广州开发区生物医药临床研究及转化院企联盟涵盖黄埔区10家三级以上医疗机构、4

“我已经坚持了一个月，体重却一点都没变，太折磨人了！”“好不容易瘦了几斤，稍微放松一下，体重又反弹回去了，真是前功尽弃！”“我想给孩子减肥，可又担心会影响他的生长发育！”……随着物质生活水平的不断提升，肥胖已成为许多人深感困扰的问题。今年两会期间，国家卫生健康委员会主任雷海潮在民生主题记者会上表示，

数据显示，2024年我国居民人均预期寿命达到79岁；全国孕产妇死亡率为14.3/10万，婴儿死亡率为4.0‰，5岁以下儿童死亡率为5.6‰，达到历史最好水平；个人卫生支出占卫生总费用比例由2012年的34.34%下降到2022年的26.89%。这是记者12日在杭州举行的2025全国深化医改经验推广会

研究表明，连续静坐超过90分钟会导致脂蛋白脂肪酶活性下降50%，脂肪分解能力减弱，腰腹脂肪堆积风险增加。其中久坐办公人群的体脂率普遍高于体力劳动者，部分人甚至呈现“隐性肥胖”（BMI正常但体脂超标）。久坐还与代谢综合征、2型糖尿病及心血管疾病密切相关。湖南医药学院总医院专家提醒，健康体重是终身习惯，

65岁以上的老人可享受免费医疗，平均预期寿命2023年达83.1岁，2023年底每千人口对应注册医生、护士分别为2.9名、4.4名……一组数据，直观地展现出澳门这座城市的健康模样。“澳门特区政府对接《‘健康中国2030’规划纲要》，2024年7月制定发布《健康澳门蓝图》，将健康元素融入所有公共政策当

央视网消息：前不久，“国家喊你来减肥”登上热搜，引发社会广泛关注。国家卫生健康委发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，我国儿童青少年超重肥胖率呈逐年增长趋势，如何做好少年儿童的健康管理？青少年肥胖问题尤为关键，而校园正是预防肥胖的“主阵地”，健康管理的理念也已经融入中小学的日常教学中。从2

清晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在凌乱的床边。老陈像往常一样，迷迷糊糊睁开眼睛，下意识地伸手去摸放在枕边的香烟。他的手指熟练地夹起一支烟，打火机的火苗 “噌” 地一下蹿起，瞬间点燃了香烟，一股呛人的烟雾在房间里弥漫开来。老陈深深地吸了一口，似乎这样就能驱散一夜的疲惫，开启新的一天。可他不知道，这个看似平

2025年的大健康行业，正经历一场“需求分层”变革。据《健康产业消费趋势发展报告》预测，2024年中国大健康产业总收入规模将达到9万亿元，相较于2021年8万亿元的总额实现显著跃升。其中，口服美容、精准营养、宠物功能粮等细分领域持续爆发，而传统母婴市场则在人口结构变化与政策调整中加速迭代。经历多年的